如何预防班主任的心理不适？

参考答案: 心理不适应主要表现有：紧张感（职业特点、工作原因、人际关系、生活原因引起的紧张）、焦虑感（社会舆论、评价因素引起的焦虑）、受挫感（工作中产生的挫折、成就需要中产生的挫折、生活中产生的挫折）。
心理品质与教师本人的生活、工作经历及周围的环境有关，与教师的个性品质有关，也与教师的自身修养有关。教师应从以下几方面加强修养：
（1）悦纳自己教师工作本质上是一种奉献。教师具有乐于奉献的境界，就能享受因献身而产生的幸福感；教师要善于从学生的点滴成绩、逐步成长中去体验欢乐，看到自己的心血变成学生进步的阶梯，从中感到兴奋和满足；教师要善于和学生相处，汲取青春的营养，增添生命的活力，使自己的身心更愉快。在工作暂时不顺心、效果不佳时，应当自信，没有做好可以重新开始，失败了站起来再干。
（2）维护自己教师是一种精神价值重于物质享受的职业，需要在一种宁静、恬淡的气氛中传道、授业、解惑。教师应发自内心地把孩子的健康成长视为人生价值，热爱天真淳朴的孩子们，就会保持宁静的心情。
（3）提高自己教师不仅应该精通业务知识，而且应该不断学习教育学、心理学、社会学、德育学、哲学、伦理学等各方面的理论知识，结合自己的教育实践，提高工作的自觉性和科学性。